２０２０・１０・１２(月）
今年は早めに予防接種を受けました。昨年、暮れからイン
フルエンザにかかり大変なお正月でした。
先日の血液検査の結果もお聞きしました。
中性脂肪が２00を超えています。ビックリです！
(正常値１５０未満）
コロナ禍で家で過ごした影響もあるのでしょう？
先生にはもうお薬服用かな～～潮時ですよ！
「次回までに食生活を改善します」と宣言してしまいました。
これから下記の事を守り３か月後の血液検査を
無事通過しなくては・・・自分に厳しく
中性脂肪を下げるには、「炭水化物」「脂質」「糖質」を制限しながら、
下げる働きのある食品を摂取するのが効果的です。
「おさかなすきやね」を忘れないで心がける
